Hyperthyroïdie et prise de poids : une réalité méconnue
On associe souvent l’hyperthyroïdie à une perte de poids rapide, mais ce n’est pas toujours le cas. Certaines personnes atteintes de cette affection constatent au contraire une prise de poids. Pourquoi ? Parce que l’organisme, en état de stress permanent, peut développer une résistance hormonale et favoriser le stockage des graisses, notamment en raison d’une surconsommation alimentaire pour compenser un métabolisme hyperactif. De plus, les traitements anti-thyroïdiens peuvent ralentir le métabolisme et inverser la tendance. Si vous souffrez d’hyperthyroïdie et que votre poids fluctue, une approche personnalisée, notamment via l’alimentation et la gestion du stress, est essentielle.
Hypothyroïdie et perte de poids : mission impossible ?
L’hypothyroïdie ralentit le métabolisme, rendant la perte de poids difficile, mais pas impossible. Fatigue, rétention d’eau et stockage des graisses sont des obstacles courants. Pourtant, une approche adaptée peut faire la différence : privilégiez une alimentation riche en nutriments essentiels (iode, sélénium, zinc), évitez les aliments inflammatoires comme les produits laitiers et le gluten, et misez sur une activité physique adaptée. La gestion du stress et un sommeil réparateur jouent également un rôle clé. Avec des ajustements ciblés, perdre du poids malgré l’hypothyroïdie devient un objectif atteignable !
